Emagrecendo sem neuras

[14 agosto 2006]

Apenas um post por semana...
É, é o q eu vou conseguir por um tempo...ando muito atolada de trabalho, tenho comprometimento com uns relatórios até meados de setembro e eu não vou conseguir dar conta se não me dedicar totalmente...então eu vou vir aqui, postar, e fazer minhas visitas um tico por dia.....
Qto a dieta, bem, hj eu me pesei e está tudo normal. Pq semana passada eu estava acima do peso na régua, tinha voltado pros 63, mas tb eu fui passar o final de semana em Monte Verde, aí já viu, tentação em cim ad e tentação.....acabei nao resistindo a algumas coisas e jacando....mas bola pra frente!!!!
Bem, o dia dos pais foi bom, fui ver meu pai em Bragança, almoçamos lá ( carninha e saladinha), de sobremesa uma deliciosa salada de fruta!! Tudo de bom! A tarde fui na avó de meu marido , comi 2 ped de pizza e jaquei um pouco em um bolo de frutas cristalizadas......
Mas, vamos voltar a rotina!!!Vamos voltar a reeducação!
Bjokssss
Boa semana!!!


por Drica 8:15 AM
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[09 agosto 2006]

Voltando....
OIIII!!!!
Nossa, esse meu blog tá uma poeira só!!!! 2 semanas sem aparecer, não é pra menos!!!!
Essas duas semanas q eu estive ausente, simplesmente perdi a vontade de escrever....eu explico.Teve a mudança na empresa ( diretores novos) e muitos,mas muitos problemas ligados a isso....a falta de grana da empresa, até para pagar salários, era um dos problemas....Eu fiquei tão desanimada,mas tão desanimada, que chorei várias noites ao chegar em casa. A minha sorte é q o maridão estava de férias, conseguiu me amparar um pouco...até no msn eu surtei....desapareci, quase pedi demissão....estava num stress tão grande ,q ue até dor de estômago eu senti...minha saúde estava sendo atacada........
Acabei sumindo daqui pq fiquei sem animo até pra postar um desabafo. Pra vcs verem como a coisa estava complicada.
Cuidei da alimentação como pude ( tinha dias q nao conseguia fazer todas as refeições),mas nessas 2 semanas, nada de natação, nem yôga. Nada. Como disse, não tinha ânimo pra nada....acho que era até meio q uma depressão...não sei.
Aí com a ajuda de um outro amigo , percebi que o problema era no meu ambiente de trabalho. Não apenas o trabalho em si,mas o ambiente. Ou seja, as pessoas com quem eu trabalho estavam me fazendo mal. Pq eu trabalho em uma sala pequena, não tem divisórias, então se escuta tudo, sabe-se qto saldo tem na conta da empresa, enfim, coisas q talvez não soubéssemos em um lugar comum...e tem pessoas que trabalham comigo que são muito pessimistas, desesperadas....e eu estava entrando no embalo delas.....
Estou me recuperando ainda dessa fase.....ontem voltei na aula de yôga e nem preciso dizer que parece q a aula foi feita pra mim ( tem 30 minutos de teoria e 1h de pratica), o professor parecia q sabia do q eu tinha passado e preparou a aula pra mim...impressionante! O bem estar foi tanto que eu fui dormir super tarde!
Agora é retomar a natação.....voltar a nutri...enfim, seguir o meu caminho....
Claro, enqto isso, não vou ficar parada na empresa...estou mandando curriculuns e tb vou voltar a fazer minhas lembrancinhas de casamento...ao menos é algo q eu gosto de fazer, artesanato...aliás vou fazer uns cursos tb, decoupage, mosaico, etc......vou procurar outros caminhos.....
É isso aí, agradeço de coração os recadinhos e vou visitando a medida do possivel....o stress não acabou na empresa...eu é q estou tentando trabalhar isso ( qdo estamos no pico dos comentarios negativos, ligo meu mp3 e me desligo)....
Bjoksss


por Drica 7:59 AM
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- Perfil -

Nome:Adriana ( Drica)
Idade:31
Local:Santo André-SP
Profissão: Arquiteta
Altura:1,56
Início da dieta:25/02/2006
Casada,feliz e apaixonada!
msn:dricota2003@hotmail.com

.:: Gosto de... ::.

-Namorar o maridex
-Dançar,nadar,andar de bike
-Ficar em casa (adoro meu canto)
-Ver os amigos,ver filme, séries da Warner,Sony
-Viajar
-Comer coisas naturais
-Fazer trabalhos manuais
-Chocolate

.:: Não gosto... ::.

-Rotina, falsidade, brigas,mentiras
-Engordar (estou sendo óbvia demais)
-Dietas de fome
-Pessoas que só reclamam da vida
-Desânimo,baixo astral
-Rotulações e proibições

.:: Exercícios... ::.

-Natação 2x sem.(Seg,Quar)
-Hidro 1x sem.(Sab)

.:: Minhas metas... ::.

-Vestir uma calça q eu AMO de paixão, justinha, numero 38
-Primeira meta: 60 kgs(vou me dar de presente uma roupa linda de ginástica)
-Sentar e nao fazer gomos na barriga!!! rss
-Diminuir consideravelmente a minha ansiedade!!! rss

.:: Minha dieta... ::.

-Estou me reeducando com a ajuda de uma nutricionista.A dieta a principio é focada além do emagrecimento,no colesterol, que está 262

.:: Hábitos incorporados... ::.

-2 litros de água por dia
-Rotina de exercícios
-Alimentos integrais ao invés dos refinados
-Semente de mamão papaya para ajudar o intestino
-Alimentos cozidos no vapor, frutas,verduras,iogurtes e leites desnatados
-Cottage,requeijão e cream cheese light no lugar da margarina light(colesterol)
-Comer de 3 em 3 horas,6 refeições ao dia


.:: Tabela ::.

O meu peso...
28/02/06 - 68,10
03/03/06 - 67,00(-1,1kg)
07/03/06 - 66,00(-2,0kg)
13/03/06 - 65,00(-3,0kg)
20/03/06 - 65,90(+0,9kg)
27/03/06 - 64,70(-1,2kg)
03/04/06 - 64,30(-0,4kg)
10/04/06 - 63,70(-0,6kg)
17/04/06 - 63,90(+0,2kg)
24/04/06 - 63,80(-0,1kg)
01/05/06 - 64,20(+0,4kg)
15/05/06 - 63,50(-0,7kg)
22/05/06 - 64,00(+0,5kg)
29/05/06 - 63,50(-0,5kg)
05/06/05 - 63,30(-0,2kg)
12/06/06 - 63,30(0)
19/06/06 - 64,20(+0,9kg)
26/06/06 - 63,30(-0,9kg)

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