Emagrecendo sem neuras

[30 junho 2006]


NEM TUDO SÃO FLORES...

Ontem tive um café da manhã certinho, colação , almoço, lanche da tarde idem.....já a noite...
Cheguei em casa, um frio,mas um frio...tá...que vamos comer? Maridão em casa, precisa ser algo um pouco mais elaborado....Fizemos um miojo light com um pouco de peito de peru e mussarela light.....só que, enquanto conversávamos na cozinha, devorei algumas torradas...
O pior foi depois da janta, pq eu trago pão da empresa pra fazer torrada, o maridão adora...e eu ia fazendo, tirando do forno e 'experimentando'....torrada quentinha, com azeite, temperos...affe...
Ontem eu percebi q eu estava com a 'draga' no estômago! Nossa, não consegui controlar...Acho q é pq está para vir pra mim..só pode!
E ainda depois devorei um iogurte ( 34 cal), uma mexerica e um yakult !!!Mammamia!!!
Hj pedi ao maridão q passasse na padoca ( outra master de Santo André) e pegasse umas sopas q já vem em potinhos, só para aquecer....quero sopa hj!!!
É, nada como uma programação direitinho, dos dias e do que vai se comer...eu até fiz essa programação,mas ontem e antes de ontem, acabei furando...tem q seguir!!!!
Bem, hj eu vou fazer mais visitas, obrigado pela força e paciencia!
Espero q todas tenham um ótimo finde!!
Affe, meus dedos estão congelando!!! BRRRRR!!!!


por Drica 7:43 AM
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[29 junho 2006]

MAIS UMA VITÓRIA!!!
Precisava vir contar aqui!!
Ontem a alimentação foi toda direitinha, depois do almoço comi duas gotinhas de chocolate ( aquela da hersheys) e uma bananinha micro sem açúcar ( estava tinindo de vontade de doce).
A tarde umas bolachinhas e um Ades original.
A noite tive dentista...saí de lá e só podia comer depois das 20 hrs...estava voltando essa hora com meu marido, q foi me buscar, e a fome apertou...pq já fazia umas 5 horas q eu não comia nada...( pq escovei os dentes no trabalho e nao coloquei mais nada na boca)...
Aí eu olho no final da avenida...aquele "M" reluzente....piscando pra mim...falei pro meu marido..vamos no Mac? E ele...vamos, faz tempo mesmo né....aí eu perguntei...qual lanche eu posso comer será? Só sei q BigMac é mto calórico...e ele..pede um Mac Fish...e eu não gosto né....fiquei pensando....lembrei q todos os lanches tem queijo... e ele falou..mas vc pode tirar o queijo....fiquei um pouco pensando comigo.....colesterol....pra q vou cair nessa, me diz...não estou com vontade de Mac, estou com fome, por ter passado da minha hora de comer!
Aí falei, vamos na padaria. Perto da minha casa tem uma padaria show de bola...aí fomos lá....olhei,olhei o cardápio e achei um lanche com a minha cara. Pão caseirinho ( mais gostoso), peito de peru, queijo branco e tomate....quentinho! Nossa, me acabei no lanche, quase não aguento.....
E detalhe....qdo terminei de comer, a anta aqui percebeu q tinha buffet de SOPA!!!!Posso com isso? Eu AMO sopa, no frio então nem se fala....q LERDA....acho q a fome era tanta q eu nem vi!! rsss...mas vou voltar lá, com certeza!!!NHAM!!!
Sabe, acho que, qdo conseguimos o primeiro 'não, obrigado', os outros ficam mais fáceis....pelo menos foi o q eu senti ontem...pensei nas minhas vitórias anteriores e isso me fortaleceu!!!!
Nem preciso dizer q me senti muito bem né!!!( só ficou faltando eu descobrir ANTES o buffet de sopa..rsss)
Bjokas e um ótimo dia congelante!!!


por Drica 8:32 AM
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[28 junho 2006]

BOM DIA!!
Ontem consegui uma vitória!! Só quem está nesse processo de reeducação entende isso...fomos assistir ao jogo do Brasil em um restaurante mineiro...foram todos do trabalho e eu não ia ficar de fora né...me excluir dos eventos não faz parte dos planos. Tá, eu fui.
Aí meus chefes pedem os petiscos , pq era cedo pra almoçar....aí começa o problema, olha só: pastelzinho, linguiça, pururuca e isca de frango empanado....
TUDO FRITURA.
Não foi má vontade deles...não tinha nada light no cardápio!!! Qdo aquilo chegou na mesa, o cheiro me deixou até meio embriagada...sinceramente, eu tive q pensar no meu colesterol, na calça q eu estava vestindo ( q antes não servia), em tanta coisa....ao mesmo tempo torcendo para q o jogo começasse e o pessoal devorasse tudo...é tudo coisa q eu curto....então eu RESISTI!!!!!
Foi uma vitória e tanto e qdo eu cheguei corri pra contar pra Dani....nem eu estava acreditando!!!! Ah, e de almoço eu comi arroz, salada,tomate,couve, tutu e frango com catupiry ( q eu tirei o catupiry,mas sempre fica um pouco né)....novamente eu digo q era o que tinha de mais saudável no cardápio.....
Quase me afoguei com tanta água na boca ( ai q exagero..rsss),mas deu certo!!!!
E a noite o maridão ( q está de férias) me puxou pra ir na academia do prédio...decemos os 12 andares pela escada ( assim já vai aquecendo), fizemos alongamento, bicicleta, transport...fiz uns exercícios da ioga tb e vi q ainda não esqueci!!!!
Ah, pretendo voltar a ioga agora em julho!!!!
E é isso! Antes de fazer exercicios, comi umas torradas, pq já tinha dado as 3 horas da ultima refeição....
É isso aí!!! Estou feliz por essa conquista e por poder dividir com vcs!!!
Bjokassss
Ai, q friiiiiiiiooooo


por Drica 7:42 AM
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[26 junho 2006]



Bom dia!!

Como foram de final de semana? Espero q bem!!!!

Deixa eu contar como foi o meu...Ah! tinha esquecido de contar no post anterior...quinta eu fui no meu sogro e lá tinha habibs....pastel de Belém...eu resisti bravamente, já tinha jantado em casa, comer uma delícia ( é, eu adoro) seria gula total...eu resisti...oba!!!!

Na sexta fui daqui direto na dentista....2 doses de anestesia, boca totalmente meia boca..rssss.. comemos japanese food que eu ADORO!!! Confesso q não consegui mastigar direito, pq, mesmo quase 1 hora depois a anestesia ainda estava lá....aff...mordi mais a minha bochecha do que a comida..rss...mas tá valendo!!!

Sabadão foi correria total! Tinha que deixar a casa em ordem para as visitas!! E corre daqui, dali, wow....mas no final deu tudo certinho!! A Dani, maridão e outros amigos foram em casa...servi Batata recheada...estilo Backed Potato...com requeijão light.....de sobremesa um pudim basico pro pessoal e uma torta light 'meio' pudim de chocolate pra mim e pra Dani....quer dizer, pra todos,mas mais pra nós..rsss , foi uma DELICIA!!! Adorei q eles vieram em casa!! Amanhã eu posto as fotos, pq hj sinceramente saí na correria de casa...( pra variar..rsss)

Ontem tb a alimentação foi tudo ok, fui na minha mãe e ela comprou um grill e fez medalhão de filé mignon....como ela sabe q não tô podendo, ela fez sem o bacon pra mim.....comi arroz ( tinha macarrão tb,mas preferi ficar no arroz, me sustenta mais...), uma salada de pepino e tomate...e de sobremesa.....salada de fruta q eu adoro!!! Depois em casa a noite eu comi as batatas novamente, pq exagerei na dose e sobrou..rss...virou nossa janta de ontem...TUDO DE BOM!!

E hj qdo chego na Dona plenna, morreeeeeeennndo de medo, ela está lá, toda felizona , olhando pra mim e me dizendo q eu voltei ao peso da outra semana!!!OBA!!! Eu fiquei tão revoltada na semana passada q eu nem mudei a régua....e agora não preciso mudar pq voltei nesse peso... OBA!!!

E essa semana, NADA de mais ou menos....continuarei firme e forte para , na semana q vem, ver se conquisto um peso abaixo dos 63!!!!!

Beijocas, tenham uma ótima semana ( hj está chovendo, q vontade de ficar em casa!!!!)...vou fazer minhas visitas 'picadinhas'...



por Drica 8:08 AM
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[23 junho 2006]


Bom dia!!!!!
Estamos chegando ao final de mais uma semana!!!!EBA!!!
Essa semana pra mim passou mto rápido!! E o melhor...tchanananam...não jaquei!!! Não foi uma semana mais ou menos, foi uma semana certinha!!!! YESSSS!!!! E vou completar com um final de semana certinho tb!!!!!
Gostaram do jogo ontem? Eu gostei , e olha q não curto jogo de futebol heim....rss..me deu dó do Japão, sei lá pq mas acho q eles devem ser bonzinhos..rss...acho q é pq tem mto japa por aqui né....
Amanhã receberei aquela minha amiga Dani e mais um pessoal em casa....menu? Coisas lights,claro...mas não vou dar nem mta bandeira, pq tem gente q tem preconceito com as coisas lights sem ao menos provar...não gosto disso...então só a Dani sabe q vai ter coisinhas lights...obaobaoba!!! Adoro qdo vem gente em casa!!!!!
Fiquei mto feliz com os comentários ontem!! Tomei até uma bronca por não visitar a Pri..rsss....ai, q feio né...mas Pri, foi superhipermegablaster corrido essa semana, mas hj vou te visitar tá??? Briga com eu naummm, sniffff...
Ah! O tal teste de contato q eu fiz ontem....deu q eu tenho alergia a tudo q tenha sulfato de niquel.....e nisso tem várias coisas tipo bijouteria ( brinco, só de ouro, aff), detergente ( falei pro maridão q só ele lava a louça agora..rsss) entre outras coisas...nada mto dificil de evitar...mas é chatinho né....meno male!
É isso aí, espero q todas tenham um ótimo final de semana, q seja o mais tranquilo e gostoso possível...e de quebra, light! rssss
BEIJOCAS
Update....recebi da Ady e vou responder...
PEPINO DOS 4
MINHAS MANIAS:
1) Deixar as coisas meio largadas ( q feio)
2) Qdo pego um livro pra ler, eu DEVORO.
3) De ouvir música diariamente.
4) De falar: broxante..rsss
EMPREGOS QUE JA TIVE:
1) Estagiária de Arquitetura.
2) ARquiteta.
3) -
4) -
FILMES QUE NAO CANSO DE ASSISTIR:
1) X-man (todos)
2) Indiana Jones (todos)
3) De volta para o futuro ( todos)
4) Desenhos ( adoro filmes de desenhos)
LUGARES ONDE VIVI:
1)Mooca-Zona Leste - São Paulo.
2)Vila Zelina-Zona Leste – São Paulo.
3)Vila Alpina – Zona Leste – São Paulo.
4) Vila Pires– Santo André (ABC)– São Paulo.
LIVROS QUE RECOMENDO:
1) Adoro livros da Zíbia- TODOS.
2) Melancia - Marian Keyes.
3) Delírios de Consumo de Becky Bloom.
4) Quem ama não adoece.
PROGRAMAS DE TV QUE NAO PERCO:
1) Belíssima (nem sempre consigo assistir)
2) Séries da Sony ou Warner
3) Super Nanny
4) ?
LUGARES ONDE ESTIVE DE FERIAS NOS ULTIMOS 2 ANOS:
1) Gramado-RS
2) Bragança Paulista - SP
3) Itapeva- MG
4) Águas de Lindóia e Monte Siçao ( SP e MG)
COMIDAS FAVORITAS:
1) Comida japonesa ( adoro).
2) Lanches naturebas ( aqueles meio mirabolantes, com molhos, vegetarianos,etc).
3) Yakissoba.
4) Hamburguer.
WEBSITES QUE VISITO DIARIAMENTE:
1) Meu blog.
2) Os blogs das amigas
3) Orkut.
4) Os provedores dos e-mails que possuo.
LUGARES ONDE GOSTARIA DE ESTAR AGORA:
1) Em casa.Adoro minha casa.
2) Andando na beira do mar....
3) No campo, respirando ar puro....
4) Gostaria de estar agora encontrando algumas amigas e conversando muuitooo.
AMIGAS QUE RECEBERAO ESSE PEPINO:
1) Dani (http://oquemenutritambemmedestroi.blogspot.com)
2) Cris (http://compulsivaonline.blogspot.com/)
3) Cris (http://cristiane775.zip.net/)
4) Diva (http://www.divaesbeltaefeliz.blogspot.com/)


por Drica 7:40 AM
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[21 junho 2006]


Bom dia!!!
Hoje quero agradecer!!! Recebi comentários lindos sobre o fato de ser mãe....Denise, seu comentário me emocionou!!! Obrigado mesmo!!! Cris e Amanda ( que está para ser mãe né?), muito obrigado tb!!!! E as outras meninas Dani, Cristelli, Ellen ( q tb é mamãe de dois fofos né), Ana ( q tb é mamãe) e Luluckis, obrigado de coração!!! Por isso é bom ter um blog...alem da gente conseguir colocar sentimentos pra fora em forma de palavras, ainda recebe esse carinho de vcs.....thanks!!!!!! Adoro isso!!!!
Bem, ontem fui ver meu sobrinho Gabriel...q coisinha pequenina e gostosa...peguei ele no colo e ele chorou....como é gostoso o chorinho de criança...saí de la´com o maridão, os dois morrendo de vontade de ter um...rss...
Mas ainda preciso eliminar um certo excesso q está em meu corpo.
Quero ser uma gravida enxuta...ao menos uma grávida bonita, já q eu sou baixinha e qquer excesso em meu corpo parece maior! Usar batinhas roupinhas pra marcar a barriga, enfim, curtir meeesmo essa fase....mas antes, eliminar o excesso!!!!
Então, esse comprometimento em eliminar o peso é algo que também tem a ver com gravidez...pq quero, alem de ser uma grávida bonita, conseguir voltar a forma mais facil qdo tiver o bb......
Pra isso preciso empenho. Não tem essa de mais ou menos....tem q se jogar de cabeça. Eu comecei tudo isso me jogando de cabeça. E agora estou no mais ou menos. Estou disposta a voltar firme e forte. Ontem o cardápio foi perfeito. Bebi 2 litros de água ( sei q podia mais,mas a noite não bebi nada de agua), comi direitinho!! Só não fiz os exercicios pq estou fazendo o tal teste. Mas estou firme. E vou continuar. E vcs, puxem minha orelha se não conseguir tá? rsss...
Sei q as vezes a gente tropeça....não é disso q estou falando...estou falando das concessões, estou fazendo muitas...e isso não está certo!
Estou de volta, firme e forte.
Bjokas, vou visitar vcs!!!!


por Drica 8:07 AM
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[20 junho 2006]



NASCEU!!!!!

Nasceu mais um sobrinho...Gabriel! Na verdade é filho do primo de meu marido,mas eles são mais q primos, são irmãos! Então nós consideramos nosso sobrinho!!! Nasceu ontem a noite e hj iremos na maternidade!!!!

E isso me fez refletir...poxa, uma nova vida...e eu fico pensando em minha vontade de ser mãe..de ficar grávida...é um passo muito importante né...a partir desse dia, minha vida nunca mais será a mesma..rss..e dá medo, ô se dá....mas a vida é assim não é mesmo...isso é a evolução natural das coisas....por isso qdo chegar esse momento, quero estar bem comigo mesmo, o máximo q eu conseguir....

Ontem resisti a um bolo...eu adoro bolo simples, se for de laranja ou chocolate então, affe....e ontem fui na minha sogra....ela me deu alguns pedaços de torta e de bolo...não vou nem quero recusar, já que não moro sozinha né...e o maridão gosta. Então eu peguei. Qdo cheguei em casa, deu uma fominha, eu olhei pro pote do bolo por um instante....consegui raciocinar e peguei uma mexerica....foi ótimo, me senti vitoriosa...pq eu tinha certeza q não ia conseguir me contentar apenas com um pedaço.....tsc..tsc..tsc....então já que eu não estou conseguindo isso,melhor nada do que jacar!!!!!

Vou postar aqui meu cardápio...continuo fazendo as visitinhas aos poucos, pq tá corrido aqui,mas nao esqueci de ninguém não!!!!!

Uel,uel,uel....Gabriel......vou visitar vc hj!!

Café (8h30): 2 pães de forma de soja light da pullman, 1 CS de cream cheese light, 1 copo de leite desnatado, 1/2 mamão papaia com 2 CS de aveia

Colação (10h40): 1 maçã verde

Almoço(12h45): 4 CS de arroz, 1/2 concha de feijão, 1 file de frango, pupunha, alface, 2 azeitonas,2 muss de bufala, 1 CS de milho, picles. 2 balas

Lanche I (16h): 1 copo de Ades natural + crackers de fibra

Lanche II - não teve pq não fui pra natação

Janta(19h): nuggets com mandioca ( 2 pedaços). 1 banana com canela e aveia (pitada)

Colação(22h30): 1 mexerica, 1 yakult

É isso aí!!!

BEIJOCAS bem mais animadas!!!



por Drica 8:05 AM
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[19 junho 2006]

Bom dia

Estou aqui em tom de desabafo. Subi hj na balança e deu quase 1 kilo a mais. Orgias gastronômicas no final de semana? Talvez....Vou relatar os pontos positivos e negativos. Refletir:
Pontos positivos:
1. Andei 1 hora com o maridão no feriado de quinta;
2. Na sexta, como não fui trabalhar, andei 30 minutos até a academia e depois fiz 50 minutos de hidro
Pontos negativos:
1. Mudanças no escritório, fiquei atordoada, ansiosa, acabei não anotando praticamente nada nem na semana, nem no final de semana;
2. Não fui na natação nem segunda ( dia dos namorados) nem quarta( fui ver minha mae);
3. Não bebi água suficiente no feriado;
4. Não me exercitei sábado e nem domingo;
5. Em um dos almoços, fiz linguiça defumada....e vi no mesmo dia o estrago q isso fez em mim. Alergia total!!!! Parecia q eu tinha sido picada por um monte de pernilongos.....argh, muita coceira;
6. Comi bolo de laranja ( esses tipo pullman), torrada temperada ( de pão frances com azeite), pudim de leite e torta holandesa( essas duas ultimas ,na mesma refeição!!!!) O problema foi extrapolar a porção;
Ou seja, mais pontos negativos do que positivos. Resultado? ENGORDEI. Não estou aqui pra me lamentar e sim para refletir. Não consigo sair desse patamar!!! É um tal de engorda-emagrece praticamente a mesma coisa!!! Eu perdi um tempo enorme , já poderia estar na casa dos 60 kilos!!!! Quem sofre com isso? EU!!! Quem perde com isso??EU!!!!
Eu gosto de me alimentar bem!!!!E muito!!!Me dá uma sensação boa! Mas eu pareço uma alcoolatra....não posso com a primeira dose!! Foi assim com o bolo de laranja, depois foi assim com a torrada....se eu sei q é algo q vai me prejudicar, parece q como mais ainda!!!! Acredito q isso seja compulsão....então não posso com o primeiro pedaço. Ao menos até saber administrar isso!!!
Essa semana não irei fazer exercícios. Hj, quarta e quinta irei fazer teste de contato para descobrir o motivo de algumas alergias q tenho. E nada de suar. Nadar então, nem pensar. Então, mais que tudo, preciso prestar o máximo de atenção no que eu como. Pq isso é por mim. e EU MEREÇO.
Esse é um compromisso que eu assumi comigo.
Beijocas e tenham uma ótima semana. Irei fazendo minhas visitas aos poucos, pq aqui tá corrido.


por Drica 8:33 AM
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[13 junho 2006]


Bom dia!!!!
Bem, hj os ânimos estão melhores...mas ontem!! Q dia!!! Teve mudança de sala aqui no escritório...fiquei com uma dor de cabeça terrível o dia todo! Argh!!!! Ainda bem q, com isso o dia passou voando!!!!
E ontem foi dia dos namorados né...como já tinhamos trocado presentes, ontem só fiz uma jantinha especial...e q especial!!!Uma amiga me passou uma receita via msn de fondue light, gentemmmm, ficou tuuudo de bom!!! Vou colocar aqui pra quem quiser...olha, comi eu e o maridão e sobrou!!!Dá pra 4 pessoas....

Fondue light de queijo:

1 xíc de leite desnatado;
1 colher de sobremesa de farinha de trigo;
2 xícaras de queijo prato light picado;
1 pote de requeijão;
1 pote de cream cheese ( 150 gramas);
Sal a gosto e uma pitada de noz moscada
Dissolva a farinha no leite ( já na panelinha de founde), depois coloque o queijo prato light, esquenta tudo e vai colocando o restante dos ingredientes até derreter...... eu servi com pão italiano ( pro maridão), pão de forma light de cenoura pra mim ( fiz ele meio torradinho, mais firminho), cozinhei duas batatas e cortei em quadradinhos, e tinha um pouco de brócolis e couve-flor congeladas ( devidamente cozidas) no freezer. Pronto!!! Foi uma DEEELIIICIIIAAAA!!!!!
Bem, agora vou visitar vcs!!!Aproveitar q hj saio mais cedo!!!!HJ é o JOGO!!!!
Beijocas !!!!


por Drica 8:08 AM
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[12 junho 2006]



Bom dia....

Queria antes de mais nada pedir desculpas as meninas. Principalmente a Dani. Eu não pude ir no encontro. Eu estava de saída qdo meu celular tocou...achei até q fosse a DAni, q me falou q ligaria qdo chegasse no shopping...achei mesmo q estivesse bem atrasada...mas não...era um engenheiro dizendo da mudança dos planos de um freela q estou fazendo pra ele. Eu fiquei a semana fazendo né...pois bem, o freela é complicado,chato, e precisei aprontar pra hj cedo!!! Entrei em pânico pq ainda precisava ir até a Z/L ( Carrão) para pegar mais informações do desenho!!! Deixei recado no celu da Dani e fui embora....fiquei tão p* da vida....fora q a gente ainda se perdeu...eu, com aquele humor danado e ainda perdidos!!!ARGH....na volta comemos no shopping...eu comi comida japonesa, só q tomei um pouco de milkshake de ovomaltine do maridão...ele nunca tinha experimentado...fui lá e tomei um pouco....em compensação, não tive lanches da tarde....sábado saí da frente do computador era meia noite!!!!

E ontem o dia inteiro!!!Até meu marido ajudou na conferência de números...não aguento mais ver números na minha frente....

Preciso descansar. Preciso receber esse dindim, isso sim!!!AAAAFFFEEE, quero dinheiro! rs

Mil desculpas pela ausÊncia. Estou chateada.

Bjoks e boa semana curta!



por Drica 7:50 AM
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[09 junho 2006]



Bom dia!!
Ontem escrevi um senhor post....e acho q o Blogger estava com tpm....perdi tudo! Nhaca! Bem, depois não consegui mais nada, nem fazer visitas...estou em dívida essa semana!!Affe...

Bem, quanto a alimentação, está indo bem, mas essa semana não consegui anotar muito....agora nesses três últimos dias sim, mas no começo...e eu não gosto quando deixo de anotar, pq tenho a sensação de não ter tudo sob controle...é assim mesmo?

Hoje estou me sentindo muito inchada...é....meus anéis e aliança estão apertados, minha calça está apertada ( uma q vibrei aqui qdo consegui vestir), parece q estou com uma barriga gigante...será q devo procurar um médico? Ouvi dizer q qdo vc fica inchada assim sem ser época de menstruação ( fiquei menstruada na terça) pode ser problema renal...alguém sabe me dizer?

Essa semana fui relaxada em relação aos exercícios...primeiro pq foi a ‘semana vermelha’ e ir nadar assim, mesmo protegida, não me sinto segura...e tb pq peguei um freelance pra fazer chato pra caramba q me tirou o sossego..e o duro é q não terminei ainda..rss...mas vou ao menos fazer uma caminhada no final de semana! A minha bike está enferrujando!Q vergonha!

Bem, hoje tenho encontro no primo de meu marido...e adoro esses encontros..pq eles adoram comidinha light..tanto que ela me falou q vai testar uma receita de hambúrguer light!!Oba!!!Ela é uma das poucas pessoas q não criticam a minha reeducação....acha minha postura certíssima....é tão bom conviver com pessoas assim...pq a maioria acha q vc é ‘fresca’, é ‘radical’, ‘está perdendo as coisas boas da vida’....caramba meu, as pessoas só pensam em comer!!! Affe!!!!

E a Copa tá aí né...semana q vem vou sair as 14 hrs..oba! Mas vou admitir uma coisa...não me empolgo com copa....não consigo assistir um jogo, fico muito nervosa....não me interesso muito, e pra ser sincera nem sei a escalação da seleção....vergonha né....mas vou tentar acompanhar o maridão nessa.....e vou torcer !!! Não é q eu não torça pelo Brasil, apenas não curto jogo....maluca né..rsssss

Bem, amanhã é o encontro light!!EBA!!! Eu vou!!!!!Espero tirar muitas fotitos!!!!
Bjoks e tenham um maravilhoso finde!!!!


por Drica 8:07 AM
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[08 junho 2006]


Bom dia!!!
Gostaram do template? Acho q deu certo!
Me digam, please, está mais rapido?

Bjokas...amanha eu posto algo decente....fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...
tô na correria,mas nao esqueci de ninguém!!!!!BJUUU


por Drica 10:06 AM
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[07 junho 2006]



Bom dia!!!!

Passei aqui para dar uma satisfação do sumiço!!! É q mudaram os diretores e o trabalho está bombando!!! Um agito só!! Com isso essa semana vou aparecer super pouco ( nossa, e eu digo isso já na quarta, q ironia!), mas nao vou sumir!!!! vou tentar visitar vcs, mas pra não decepcionar ninguém, não prometo tá bem? Imagina duas pessoas novas pedindo mil coisas tudoaomesmotempoagora! affe!!!!! nao estou vendo as horas passarem!!! Na segunda, não consegui anotar o q eu comi!!Affe, affe,affe!!!!

Bem, mas já q estou aqui, quero agradecer de coração os recados!!!! Pode ter certeza q vou retribuir um a um, pq são puro incentivo!!!!OBRIGADO!!!!!!

Ah, e por falar em incentivo.....ganhei meu presente de dia dos namorados....uma calça liiiiinnnndaaaaa e uma blusinha com toca liiiiinnnndaaaaa para fazer a minha caminhada...agora vou me sentir correndo no ibirapuera, de tão chique no úrtimo q vou ficar!!! rssssss Ai, agora tô metida!! kkkkk...só q vou ter q trocar, pq o maridão me vê menor do q eu sou !!! rsss..ainda bem, né, duro se fosse o contrário...ganhei tudo P e vou trocar por tudo M.....rsss...

Essa semana não vou na natação pq estou em alerta vermelho...aliás vermelhíssimo, eca..rsss....mas comprei uns pesinhos, corda e um elastico e estou fazendo em casa....só não vou caminhar pq estou resolvendo um freelance urgentissimo e ao menos faço meia hora de exercicios em casa, não preciso me produzir nem nada......

Ah, lembra aquela minha amiga "Dani" q vira e mexe eu falo dela aqui? Pois é, depois q eu enchi a orelha dela , ela finalmente está blogando...Então qdo tiverem um tempo, passem lá...ela manda muito bem com as palavras, afinal é jornalista.....sacanagem né..rsssss...o end é : http://www.oquemenutritambemmedestroi.blogspot.com/ . Ainda preciso acertar o lay-out, prometi a ela...tb quero acertar o meu aqui....affe...falta tempo..rsss

Mas a poeira vai baixar e eu vou voltar a postar mais vezes....por enqto vamos q vamos né gente!!!!!

Ah, emagreci 200 gramas!!!ueba!!!!

BJOBJOBJO



por Drica 8:04 AM
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[01 junho 2006]

Bom dia!!!!!!!!
Espero q esteja td mundo bem!!!! Não estou conseguindo postar todos os dias, mas I promess, SEG, QUAR e SEX eu vou escrever com certeza!!!!
Bem, terça não fiz a minha caminhada....Calma, antes de mais nada , eu explico..rss( nossa, parece q estou me confessando!! rsssss)...Terça eu estava preparada, baixei musicas no mp3 e ia até meus sogros a pé...cheguei em casa e fui pro wc....eu escutei meu telefone estribuchar de tanto tocar...saí e peguei meu celular...vi q tinha 5 chamadas!! Todas da minha sogra..liguei preocupada, achando q tinha acontecido alguma coisa...não! Simplesmente eles estavam preocupadissimos com essa minha empreitada até a casa deles..disseram q lá o bairro está mto perigoso, q eu devo evitar isso, q eles estavam apreensivos achando q eu ja estava no meio do caminho, enfim......foram em casa levar minhas coisas ( lençol) e ficaram lá...conclusão, não fui andar...fiquei meio frustrada pq passei o dia baixando musicas, mas a preocupação deles me deixou comovida....
E, frustrada q fiquei, devorei um saco de pipocas light de microondas...q feio né..pois é...nem preciso dizer q estrapolei os meus pontos diários....foram pro espaço! Q feio isso...mto feio..descontar as emoções na comida...essa foi uma recaída braba....mas....nada como um dia após o outro.
E ontem, chegou meu yakult!! Ai, q delícia!!! Entrega especial para dona Adriana..uhú!!! Comi direitinho ontem, fui na natação...quase me acabei lá, pq agora estou nadando o borboleta...e nadei uma sequencia de 5 chegadas...hj estou com os braços doloridos...e feliz, claro!! rsssss
Algumas meninas estão falando q meu blog está lento...estou providenciando a troca do template, minha amiga Alegre Vigilante está me dando uns toques...mas só vou fazer isso qdo estiver 100% segura, pq do jeito q sou atrapalhada, capaz de botar td a perder!!!!
Fico tão feliz com os comentários!! Nossa....dá um up em nosso astral q vcs não imaginam!Aliás,como a maioria tem blog, acho q imaginam sim!! Por isso gosto de passar no blog de cada uma, ler o que está acontecendo e não saio sem comentar....acho isso uma força e tanto..." faça com os outros o q gostariam q fizessem com vc..."...enfim....
E hj vou ver se ajudo minha amiga Dani Guada a montar seu blog ( nossa, eu, lerdinha, ajudando alguem a montar um blog!! ahahahah), depois eu coloco aqui o endereço dela para vcs irem visitar....)
AMO os comentários....é um carinho em forma de palavras......
Vou postar meu cardápio agora:
Café (8h30): 2 pães iogurte light nutrella /1 CS requeijão light/1 copo leite desn com café +adoçante/1/2 mamão papaia com 2 CS aveia
Colação ( 10h30): 1 caqui
Almoço(12h30): 3 uramakis ( rolinho japones com manga, kani e pepino),1 azeitona, 1 CS linhaça,1 xíc legumes na manteiga,picles de milho, cenoura, nabo,pepino, 1 fatia kiwi, 1 fatia manga. 2 balas
Lanche I (15h30): 6 bolachas integrais aveia e mel+ 1 copo Ades natural
Lanche II (19h): 1 banana +1 yakult
Janta(21h): Sopa creme de ervilha com bacon + 1 copo suco goiaba + 1 banana com canela + 1CS aveia ( no microondas)
Ceia(22h): 1 copo Ades original
Alguem sabe se picles, pelo sal, retém liquidos?
Tenham uma ótima quarta e até sexta!!!!!
Beijocasssssssssss



por Drica 8:51 AM
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- Perfil -

Nome:Adriana ( Drica)
Idade:31
Local:Santo André-SP
Profissão: Arquiteta
Altura:1,56
Início da dieta:25/02/2006
Casada,feliz e apaixonada!
msn:dricota2003@hotmail.com

.:: Gosto de... ::.

-Namorar o maridex
-Dançar,nadar,andar de bike
-Ficar em casa (adoro meu canto)
-Ver os amigos,ver filme, séries da Warner,Sony
-Viajar
-Comer coisas naturais
-Fazer trabalhos manuais
-Chocolate

.:: Não gosto... ::.

-Rotina, falsidade, brigas,mentiras
-Engordar (estou sendo óbvia demais)
-Dietas de fome
-Pessoas que só reclamam da vida
-Desânimo,baixo astral
-Rotulações e proibições

.:: Exercícios... ::.

-Natação 2x sem.(Seg,Quar)
-Hidro 1x sem.(Sab)

.:: Minhas metas... ::.

-Vestir uma calça q eu AMO de paixão, justinha, numero 38
-Primeira meta: 60 kgs(vou me dar de presente uma roupa linda de ginástica)
-Sentar e nao fazer gomos na barriga!!! rss
-Diminuir consideravelmente a minha ansiedade!!! rss

.:: Minha dieta... ::.

-Estou me reeducando com a ajuda de uma nutricionista.A dieta a principio é focada além do emagrecimento,no colesterol, que está 262

.:: Hábitos incorporados... ::.

-2 litros de água por dia
-Rotina de exercícios
-Alimentos integrais ao invés dos refinados
-Semente de mamão papaya para ajudar o intestino
-Alimentos cozidos no vapor, frutas,verduras,iogurtes e leites desnatados
-Cottage,requeijão e cream cheese light no lugar da margarina light(colesterol)
-Comer de 3 em 3 horas,6 refeições ao dia


.:: Tabela ::.

O meu peso...
28/02/06 - 68,10
03/03/06 - 67,00(-1,1kg)
07/03/06 - 66,00(-2,0kg)
13/03/06 - 65,00(-3,0kg)
20/03/06 - 65,90(+0,9kg)
27/03/06 - 64,70(-1,2kg)
03/04/06 - 64,30(-0,4kg)
10/04/06 - 63,70(-0,6kg)
17/04/06 - 63,90(+0,2kg)
24/04/06 - 63,80(-0,1kg)
01/05/06 - 64,20(+0,4kg)
15/05/06 - 63,50(-0,7kg)
22/05/06 - 64,00(+0,5kg)
29/05/06 - 63,50(-0,5kg)
05/06/05 - 63,30(-0,2kg)
12/06/06 - 63,30(0)
19/06/06 - 64,20(+0,9kg)
26/06/06 - 63,30(-0,9kg)

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