Emagrecendo sem neuras

[30 maio 2006]



Gente...o que é esse pão de canela e passas? Meeeeuu DEEEUUUSSSS do céu!!! Sábado passei no Carrefour e eles estavam em promoção..resolvi levar esse pq não tinha experimentado ainda...sinceramente nunca mais vou comprar....pq vou devorar o pacote todo!!! Affe...sacia a minha fome de pão doce!!! Sei q ele é mais calórico do q os outros, mas fala sério....q delicia!!! rssss Ontem acabei comendo uma fatia antes da natação e três depois!!! rsss..q feio falar isso né...mas nao estrapolou a minha pontuação do dia...alias estou tentando manter essa pontuação...nem sempre eu estou conseguindo,mas estou tentando,tentando..rssssss

Ontem fui na natação, a água estava quentiiinha, q delícia...nadei pra caramba, agora estou aprendendo o nado borboleta....nossa, exige bem mais dos braços!!! E como exercício dá um up na gente né..cheguei em casa as 21 hrs, comi os tais 3 pães de canela com requeijão light , fiz a comida do maridão, passei suas camisas de trabalho,limpei o Benjamin ( rostinho), tirei a roupa do varal, separei roupas pra hj, lavei a pilha de louças q tinha, ufa,ufa,ufa.....e fui dormir, pq já era tarde...mas se eu não tivesse ido, aposto q não teria feito nem metade disso!!! E eu falei com a minha amiga DANIELE ( ela me deu bronca pq não dou nomes aqui no blog, agora vou fazer isso.r.sss) q está no mesmo pique....em dias q fazemos exercicio, parece q chegamos em casa com a adrenalina a mil....rsss....e hj eu preciso ir até meus sogros ( 10 min de carro) pegar meu lençol q deixei lá para secar ( apartamento é fogo.r.sss,nao tem espaço) e vou a pé. É....nem sei qto isso vai dar de tempo,mas sei q vai dar um tantão!!!! E vou levar meu mp3 a tiracolo.......

Bem, vou colocar meu cardápio de ontem...não reparem na repetição do café da manhã,mas eu não consigo comer outra coisa sem ser esse café..se eu troco ou substituo por outra coisa, sinto falta,vcs nem imaginam!! Q doideira né..rsssss

Café (8h00): 2 pães nutrella canela e passas /1 CS requeijão light/1 copo leite desnatado+café solúvel+adoçante/1/2 mamão papaia com 2CS de aveita

Colação(10h30): 1 maçã

Almoço (12h30): 4 CS arroz, 1/2 concha de feijão,alface,agrião, picles,2 muss. de búfala,azeitona,pupunha, 1 C.sobremesa de linhaça. 2 balas

Lanche I (15h30): 1 caqui + 1 copo de Ades original

Lanche II(19h): 1 banana e 1 fatia pão canela e passas ( primeiro pecado..rsss)

Janta(21h): 3 fatias de pão canela e passas + 1 CS de requeijão light +1 copo de Ades laranja

Ceia (22h30): 1 copo de Ades original

Gentem, acabou meu yakult...e eu vou repor essa semana...estou sentindo até uma diferença no intestino q esta sendo um pouco preguiçoso em relação a qdo tomo o yakult e como a semente de mamão..mas já providenciei isso. Comprei finalmente o yakult 40 ( q a nutri recomendou desde o começo,mas nunca achava nos mercados)....vão me entregar no mais tardar na quinta. Eu não sabia ( como sou lerdinha) q vc podia encomendar pelo site da yakult e eles entregam pra vc onde vc está...sem custo de entrega...achei isso o máximo...se eu soubesse disso qdo a nutri me passou o 40, já tinha comprado desde aqueles tempos! E sai o mesmo preço do mercado ( comparei com o yakult normal)!!! Ah, q mordomia né...fala sério, adoro essa tecnologia!!!!!Fica aí a dica, pra quem tem esses 'probleminhas' de intestino!!!

Bem, é isso, vou fazer minhas visitinhas!

Bjokassss



por Drica 11:01 AM
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[29 maio 2006]



Buenos dias!!!!!

Como foram de final de semana?

Eu fui bem!!! Sexta fiquei triste com as coisas da empresa, situações indefinidas..enfim...mas fui pra casa resolvida a esquecer....fiquei com um gatão fofo no colo me ajudando a pensar somente no final de semana!!!!

Sábadão saí 9h30 e voltei apenas 17h30! Masss, munida para essa ausência: levei maçãs ( pra mim e pro maridão) e Club Social integral...foram os salvadores da pátria!!! Claro, almoçamos em um restaurante por kilo e eu comi apenas arroz, feijão e salada variada pq não tinha carne bem-passada ( nossa, só sangrando, eca!)....Nesse dia dei um forinha ( jaca) comendo um pedaço daqueles pudim de bar, sabe? Hiiiper calórico,mas o pedaço foi pequeno....enfim.

Ah!!! E novidade...Ganhei do meu sogro um mp3 !!!! YYYYESSSSS!!!! Ele foi comprar um computador pra ele e me deu um mp3!!!! Não tenho nenhuma desculpa agora pra não caminhar né.....isso foi um baita incentivo!!!!

E ontem fomos almoçar com alguns amigos...gente, como eu dei risada!! Uma delícia !!! Ela fez strogonoffe no almoço e fez pra mim frango grelhado, pode? Nossa, fiquei super feliz com a preocupação!!! Comi toda animada meu frango grelhado, arroz, um pouco de batata cozida( eu sei, não se mistura batata com arroz!!! ), alface, tomate, pepino, nham!!E de sobremesa, duas taças de salada de fruta!!! Gente, eu AMO salada de fruta, então já viu né...acabo sempre repetindo....Ela fez um doce de goiaba e eu experimentei do maridão uma colherzinha de sobremesa....me senti vitoriosa!! rssss

A noite comi um lanchinho beeem light com aquele pão de Canela e passas da nutrella...já tinham me falado desse pão....gentem, o q é aquilo? AAAAFFEEE, q delicia!!O duro foi comer APENAS duas fatias....tentação!!!!!

E hj me pesei, 500 gramas amenos!!! Só que agora quero vencer de vez esse efeito engorda uma semana-emagrece outra......tenho q me disciplinar mais!!!!!Afinal: EU MEREÇO!!!!!

Bem, é isso aí, espero q tds tenham uma ótima semana!!! Vou fazer minhas visitas aos poucos....mas passo na 'casa' de todo mundo!!!!

Bjokasssss



por Drica 8:38 AM
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[26 maio 2006]



Bom dia meninas
Hj eu estou melhor. Obrigado pela força. A TPM passou mas ainda estou tensa por causa de alguns problemas no trabalho. Meus diretores foram destituídos e agora tem outros dois q começam hj. Medos, angústias, tensões.
Tenho fé que tudo vai dar certo. Seja aqui ou em outro lugar.
Ainda bem q hj é sexta. Ainda bem!
Espero q todos tenham um ótimo finde....light, de preferência. E harmonioso.
Segunda eu volto. Torçam por mim!
Bjokas


por Drica 8:36 AM
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[25 maio 2006]



Bom dia....

Hj estou meio deprê....acho q é TPM...pelas minhas contas, acho q tá chegando mesmo....

Ontem cheguei atrasada em casa....não deu tempo de ir na natação...fiz outro exercício no lugar, certo? Errado....tomei banho,lavei o cabelo,jantei,lavei a louça, limpei os olhinhos do Benjamin ( tarefa diária), fiz torradas, separei a comida de hj ( café da manhã, trago de casa), separei a minha roupa, sequei o cabelo e ploft! Hora de dormir!!! AAAFFFEEEE, o tempo vooou....qdo o maridão chegou em casa, eu comecei a chorar...sabe, me senti incompetente....tanta coisa pra fazer,mas tão pouco tempo!!! Affe....sei q casar implica em algumas obrigações,mas tem dias q vc simplesmente não quer fazer NADA.....quer só algumas horas dedicadas a você...mas essas crises são coisas de tpm,certamente....e como eu fico na tpm? Deprê...não fico irritada nem nada..só deprê..me sentindo a ultima das criaturas, incompetente, enfim...ainda bem q o maridão levantou minha estima.....ufa! Essa tpm mexe com a gente mesmo né...affe....tomara q passe logo!

Preciso pegar mais no meu pé....me cuidar mais.Ai, lá vem ela com esse blablabla vcs devem estar pensando....sim e não. Gente, chego em casa, aí faço isso,aquilo e aquele outro e acaba o tempo! Mas eu PRECISO dedicar um tempo pra mim....nem q seja meia hora !!!! Eu mereço isso! Com esse frio fica pior, a preguiça domina! Affe, sai de mim!!!!!

Alguém aí quer por favor puxar a minha orelha? Estou precisando!!!!! rsssss

Peguei uma dica com a Cintia do Emagrecendo Agora de contar os pontos do q eu estou comendo....eu sigo a dieta da nutri, mas vou contar os pontos pra ver se estou extrapolando..talvez assim agilize a perda de peso....vamos ver a experiencia em uma semana!

Bem, ontem comi direitinho, não extrapolei, bebi bastante água ( mais de 2L)...só não fiz o exercício.......vale um puxão de orelha!!!!

Bjokas e vou visitar o povo!

Ah, obrigado pelas visitas,ADORO!!!!

Drica



por Drica 9:00 AM
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[23 maio 2006]



Buenos dias!!!!!

Td em paz?

Geeeenteeeem, q dureza sair da cama!!!! AFFE!!! Bem, mas cá estou, em mais um dia friozinho.....

E por falar em friozinho, ontem venci uma tentação daquelas...cheguei em casa e o maridão não tinha ido na faculdade....QUASE fiquei em casa e deixei a natação de lado...MASSSSS ainda bem q ele pega no meu pé com jeitinho e falou pra ir...e eu fui....ah, pq imagina a cena...friozinho, maridão em casa, filminho, ai q delicia...mas eu fui!!! q vitória!!!! ehehehehe, ainda bem, me acabei na natação...a água estava quentinha, uma delícia!!!!

E ainda voltei, fiz uma jantinha e assistimos o X-Men 2 na Globo..quer dizer, ele assistiu pq eu dormi no meio do filme...eu já tinha assistido e o filme passou mto tarde....

Vou postar meu cardápio de ontem e depois fazer minhas visitinhas!!! Bjokasssssss

Café(8h30): 2 pães nutrella 7 cereais + 1 CS cream cheese + 1 copo de leite desn + café solúvel com adoçante + 1/2 mamão papaia com 2 CS de aveia

Colação (10h30): 2 kiwis

Almoço(13h): Arroz (4 CS), feijão (1/2 concha), 1 file de frango, alface,tomate,pepino,cenoura,milho,azeitona,beterraba. 1 bananinha sem açucar

Lanche I (16h) rosquinhas de maçã e banana ( integral)

Lanche II (19h) 1 caqui

Janta (21h): 2 porções de arroz + 1 laranja

Ceia (22h): 1 yakult

Fiz exercício ( natação), consegui beber 2,8 Litros de água somente no trabalho!!! EBA!!!!!

AMEEEEEI todos os comentários!!! Obrigado pela força sempre!!!

Bjokas e um ótimo dia para tds!!!!



por Drica 9:28 AM
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[22 maio 2006]



Bom dia!

Como foram de final de semana? Eu fui bem.....jaquei,mas não vou me justificar aqui....foi consciente.

Sexta fui na casa de uma amiga e ficamos batendo um papo...eu , Luka, Dani e Jamila...nossa, como foi gostoso!!! Eu fiquei feliz pq a Luka pensou em mim tb, comprou pão light, pao integral, requeijão light, fez dois patês, enfim...tudo de bom! Mas...sabe qdo a coisa tá tão gostosa q vc pode comer só pra acompanhar o papo? Quase caí nessa....comi certinho, tomei suco, e comi a sobremesa ( repeti, q vergonha..rsss) q era gelatina batida com iogurte...delícia!!!

No sabado tive aniver do primo do maridex....tinha sushi de pão, inédito!!Nunca tinha visto!!Uma delícia!!! Eu adorei e nem sei qto comi pq era delicioso demais...mas eu comi só os lights: atum com beringela e tomate seco com rúcula....delicioso....e tb um lanche de metro de peito de peru.....jaquei um pouco qdo comi brigadeiro...mas nao comi bolo! Enfim...me permiti um docinho....

Domingão fiz strogonofe q o maridão estava com vontade.....minha mae tb veio comer em casa....comi um pouquinho...mas pouquinho mesmo..pq nao curto strogo....ainda bem! rsss...comi um pouco da sobremesa ( mousse de limão e bolo de milho,mamis q trouxe),mas nao jaquei o resto do dia! E TOMEI 2LITROS DE ÁGUA , o q é um milagre pro final de semana!!!EBA!!!!

Ainda tem mousse e bolo de milho em casa e já pedi pro maridão dar um fim naquilo...levar no trabalho, enfim. Me permiti comer um pedaço pq minha mae me trouxe e tals ,mas só.

E olha q coisa boa, meus sogros me deram várias frutas!! Eles sabem q eu AMO fruta, então me deram duas sacolas....e eu ja tinha feito a feira..rsss...tem muuita fruta em casa, não tenho do q reclamar!!!! rsssss

Uma outra coisa maravilhosa...TODAS , eu disse TODAS as pessoas q eu encontrei esse final de semana perceberam q eu emagreci...nossa, isso dá um gás!!! Foi delicioso!

O que eu mais estou gostando é da minha serenidade....e da vigilância. Estou me permitindo comer de vez em qdo alguma coisa doce ou então sair um pouco. Mas estou fazendo isso consciente...mesmo q não esteja perdendo peso em ritmo acelerado ( nem é bom isso né), estou MUITO mais tranquila em relação a comida, BEM MENOS ansiosa....e eu comia muito pela ansiedade...nossa, nem me fale!!!! E isso me deixa mais feliz e com pique pra prosseguir!

TENTAR SEMPRE, DESISTIR JAMAIS!!!!

Bjokas e ótima semana!!!! Ah, AMEEEEEEEEEIII TODOS os comentários!!!!

Gente, não estou chateada com essas jacas. Sério.



por Drica 10:35 AM
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[18 maio 2006]

Eu vou e vc?


BOM DIA!!!!

As notícias ruins continuam...mas não quero falar disso ( se não quero, pq comecei? lesada..rssss)

Bem....ontem peguei meus exames de sangue!!! Fiquei feliz, mas achei q poderia ser melhor ( sempre achamos né..rssss), Comparando os resultados:

Colesterol total:
Antes: 262 (alto) Agora : 222 ( tá no meio, baixa, só abaixo de 200)
Coments: talvez seria mais baixo...domingo comi feijoada ( apenas o feijão e o arroz) e uma farofa q vai bacon....hum...suspeito né....

Glicemia: ( a preocupação da endocrino!!)
Antes: 101 ( Intolerância a glicose) Agora: 93 ( normal)...o normal é abaixo de 100, ufa!!

Os outros estão normais, mas ainda preciso de mais esforço para baixar de vez esse colesterol ! De qquer maneira fiquei feliz q deu uma baixada!!!UFAUFAUFAAAA!!!! Não podemos brincar com a saúde né....

Essa semana não fiz exercícios...peguei um free lance pra fazer em casa q achei q era simples mas esta me dando uma certa dor de cabeça...estou todos esses dias fazendo..ontem eu ia na natação,mas teve algum fusuê na Paulista, meu fretado chegou tarde, e aí acabei nao indo...fiquei desenhando....

Vou postar meu cardápio de ontem:

Café (8h): 2 pães de forma de soja + 1 CS de cream cheese + 1 copo de leite desn + café + 1/2 mamão papaia + 2 CS aveia em flocos ( e uma pitada de semente de linhaça)

Colação(10h30): 3 palitinhos de fibras


Almoço(12h30): 4 CS arroz branco, 1/2 concha de feijão, file de frango, alface,agrião,tomate,cenoura. 1 mexerica

Lanche I (15h45): 3 bolachas light de aveia + 1 copo de Ades

Lanche II(17h05): 1/2 caqui ( daqueles gigantes)

Janta (20h): 1 miojo ligh de legumes. 1 caqui


Colação (22h30): 1 copo de Ades original e 1 yakult

Bem, é isso, essa semana estou comendo direitinho, só falta os exercícios...mas eu estou me sentindo tao bem!!!!! Antes de ontem eu coloquei uma calça jeans tamanho 40 sem strech e ficou legal!!! EEEEE, adoro essas conquistas!!!!

Bjokssss


por Drica 8:55 AM
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[16 maio 2006]


Oi pessoal, boa tarde...
O q foi aquilo ontem? Saí as 15h30, depois de horas de informações e boatos desencontrados...peguei um metrô lotado, um trem abarrotado, passei calor, nervoso, desespero...energia baixa, coisas ruins, gente chorando.....Santo André com o comércio fechado, ruas desertas, poucos carros na rua, gente correndo de um lado , de outro, celulares incomunicáveis...cheguei em casa e chorei ao abraçar meu marido....Não quero deixar esse blog chato, político, ficar reclamando...só queria desabafar o q eu e milhares de pessoas passamos ontem. Ainda bem q passou....infelizmente muitas coisas continuam e vão continuar, mas ao menos estamos bem....moralmente abalados, mas estamos bem.
Qto a minha dieta, bem , ontem não tive o meu lanche I, pq foi a hora em q eu fui embora...até levei meus biscoitinhos light na bolsa, mas não tive vontade e nem espaço físico pra comer nada. Sério...nem sardinha em lata estava tão apertada como o povo no trem. O restante das refeições foi mto bom,mas o nervoso me deu até dor de barriga.....claro q acabei não indo na natação, aliás acho q quase ninguém se atreveu a sair de casa ontem....
Hoje o clima já está melhor...ainda bem! Eu estou empolgada, hj quero ir ou na natação ou fazer a esteira no apê ( na sala de ginástica). Eu aluguei um livro, "Delírios de Consumo de Becky Bloom" , é engraçado e eu prometi ler APENAS na esteira...assim é um estímulo...mas hj eu li no trem um pouco..rss..não resisti....
Ah, eu preparei no domingo algumas coisas para facilitar a vida durante a semana...como o maridão vai pra facul e eu nao cheguei ainda do trabalho, nao tenho como preparar mta coisa pra ele...mas domingo lavei alface, cortei tomate, ralei cenoura, fiz um patê com ricota, uva-passa, requeijão e um tico de maionese light...para fazer um senhor sanduba light durante a semana...gentem, como sacia a fome! Td isso eu deixei em potes plásticos devidamente limpos e cortados na geladeira..ou seja, por mais q exista preguiça, nao tem nem desculpa né.....fica aí a dica para um sandubão daqueles! rssss
Espero q tds tenham no mínimo uma semana calma!!!! Bjokssssss


por Drica 4:09 PM
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[15 maio 2006]

Bom dia!
Hj o dia está um caos em SP. Aliás o final de semana foi um caos. E eu estou assustada, chateada...até chorei ontem qdo vi o Fantástico....o lance do bombeiro e da menina q acompanhava o namorado, policial ....como deixam as coisas chegarem a esse ponto? Não vou me estender, não quero deixar esse post deprê, mas precisava desabafar um pouco....
Bem, qto ao fds...sábado foi um caos na minha vida....fui com o maridex instalar uma peça na moto no centro de SP....simplesmente demoramos quase 6 hrs naquele lugar! Eu cheguei na beira da exaustão...e eu tinha programado tanta coisa pra fazer....fiz só um pouco e fui pra casa descansar.....dormi super cedo...a dieta não consegui seguir a risca...mas nem comi bobagens, só não consegui respeitar o tempo de 3 em 3 horas....
Ontem foi dia das mães....Tomei café direitinho, não tive colação, almocei duas pratadas de arroz, feijão, farofa e couve ( era feijoada o prato)...da feijoada eu só como a linguiça, mas por causa do colesterol, não estou comendo...acabei repetindo o prato...estava delicioso! E de sobremesa , duas taçonas de salada de fruta...q delicia! Tinha pudim e sorvete, mas eu AMO salada de fruta....nhamnhamnham...tb nao estou comendo doces.....
O melhor disso td é q hj me pesei e estava -700 gramas na balaça! Tá certo q não me pesei semana passada, mas fiquei feliz com essa queda de peso...
E ontem, na minha prima, vi um Cd com a filmagem da virada de ano de 04 para 05. Gente...q horrível q eu estava! Gorda, barriguda, peituda, bunduda, um cabelo grande, meio acabada, enfim...estava um caos!!!! Fiquei até com vergonha de ver o vídeo..mas como a Dani disse agora a pouco, é pra me orgulhar...e tb vou pegar uma cópia...nunca mais posso ficar assim! ECA!!!!!
Bem, vamos q vamos....vamos torcer para q essa situação q estamos vivendo se acalme, se resolva....e desejo a tds uma semana light!
Bjoksss


por Drica 10:12 AM
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[12 maio 2006]




Bom dia!!! Q friiiioooooooo!!!

ADORO X-MEN....principalmente o Wolverine..rsss.......e saiu o III agora né...legal!!!!Tô louca pra assistir!

Gentemmmm, q frio, garoa, td ao mesmo tempo!! Q vontade de ficar na cama! Aliás não sei se acontece isso com vcs, mas a minha cama tem uma espécie de ímã....alguma coisa q me prende na cama...todo dia enrolo uns minutos,mas tem dias q não consigo nem dar atenção ao pobre Benjamin...saio voando, só por causa de uns minutinhos a mais q eu acabo cochilando..rsss

Ontem foi dia de compras e abasteci minha casa de sopinhas, requeijão light, cream cheese light, leite desnatado, enfim....amanhã é dia de comprar carnes e frutas/verduras...td pra começar a semana beeemmmmm light!!!!

Essa semana não fui na natação pq a bomba que aquece a academia quebrou ( hunf!), e acabei não me exercitando na academia do prédio...cada noite com uma coisa pra fazer,mas estou me comprometendo a começar direitinho e deixar a preguiça de lado...obrigado pelas dicas, já tenho um livro pra ler enqto caminhar: "Quem ama não adoece"...não sei se já ouviram falar desse livro...é mto interessante, apesar de explicar um pouco sobre o corpo humano, associa emoções a doenças.....estou no comecinho ainda,mas a medida q for avançando na leitura, vou comentando aqui...é mto interessante ligar as dores q sentimos a emoções negativas....

Bem, é isso...esse findi promete muito frio né...já compraram os presentes das mammas? Eu tenho que comprar 2 presentes, e vai sobrar pro sábado...ai, ja sei q vamos precisar ter paciencia...enfim....e vão ser lembrancinhas...a maré não está pra peixe....rssss

Espero que tenham um finde maravilhoso!!! E light!!!! E um ótimo dia das mães!!!

Bjoksss



por Drica 9:03 AM
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[10 maio 2006]

Depois da endocrino...

Pois é...acabei de voltar da endocrino...recebi um elogio e um puxão de orelha ao mesmo tempo....o elogio foi pela perda de peso, pra mim foi pouca, mas pra ela , ao menos não estacionei....agora o puxão de orelha é bem sério...ela falou pra não comer NADA de doces, por causa da glicemia....ela acredita q o colesterol tenha baixado,mas pediu mais atenção na glicemia, pq diabetes não é brincadeira...gelei por dentro...eu preocupada com o colesterol e é a danada da diabetes q está me assombrando..q medo!

Em todo o caso, segunda irei fazer esse exame... E isso foi pq eu falei q no final de semana, comi um pedaço de torta holandesa no sábado e outro no domingo....sniff...nem isso...

Doces, só o adocicado da fruta...ou então um supino....ou bolachinhas integrais doces...mas doces de sobremesa, não, nem pensar...

E eu fiquei meio down...mas não deixei a peteca cair...vou esperar e fazer esse exame....e fechar a boca para os doces....

Fora q ela falou pra eu me exercitar mais...e eu tenho uma academia no terreo do prédio onde eu moro, não custa nada descer e fazer um pouco de esteira né...preciso agitar...affe...pensei até em levar um livro pra ler pra passar o tempo mais rápido...pq não curto mto fazer esteira..não ter pra onde olhar..rss..andando vc se distrai com as paisagens...enfim...

Pra terminar, quero agradecer as visitas...fico muito feliz, isso motiva tanto!! Vou retribuir todas!!!!

Bjokasss






por Drica 3:17 PM
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[08 maio 2006]


BOM DIA!!! Mas muito BOM DIA a tds!!!!!
Sinceramente, cheguei aqui hoje e fiquei emocionada com tantos recados lindos e animadores!!! Fiquei feliz com tanto carinho e prometo retribuir tb!!!!!
Antes de mais nada vou me desculpar publicamente e depois vou no blog da minha dinda querida Cintia...é, pelo encontro light q eu não fui....de quinta pra sexta quase não dormi, tive febre a noite toda e conclusão, acabei não indo trabalhar....fiquei de molho, tomei injeção (ui)...garganta!! eca!! E pra concluir...maridão em casa de molho com conjuntivite!!Fala sério, isso que é combinar em td , até qdo estamos dodói!! rsss..resultado, uma sexta de molho com o maridão...até q não foi tão mal assim!! ! rsss..por isso acabei não indo no encontro, estava grogue total...sorry Cin...fiquei sentida, mas não vou falhar no próximo!!!!
Então, esse fds eu dei uma jacada...com J maiúsculo....não q eu tenha exagerado nas porções...mas em casa tinha dois tipos de torta salgada ( inclusive um q leva queijo amarelo, q eu estou proibida, acabei comendo uns pedacinhos) e uma torta holandesa.....q eu comi um pedaço no sábado e outro no domingo.....mais uns brigadeirinhos.....então, não foi o fds legal q eu gostaria...massssssssssssss, ESTOU DE VOLTA!!!!
Como minha amiga Dani me falou hj pela manhã, hoje é dia da RETOMADA!!!! Acabei não me pesando hoje cedo,mas amanhã cedo farei isso sem falta...e sabe pq não fiz isso? Por MEDO!! Pode? Q cagona eu sou..rssss....tive medo da dona Plenna, medo dela ser verdadeira demais comigo..rsss....
Hoje comecei meu cardápio direitinho, estou anotando td religiosamente, mais tarde irei fazer minhas comprinhas lights ( falta pão, req light, bolachinhas pro escritório ) para passar essa semana....A noite irei na natação e quarta SEM FALTA irei na ioga ( quarta passada não fui pq fui fazer compras pro aniver do maridão)....
Aliás obrigado pelos parabéns ao maridão...o aniver foi delicioso, foi só familia mesmo, mas foi td de bom!! E o povo reparou q eu emagreci...a pergunta era assim "Qtos quilos vc perdeu? "...eu fiquei feliz pq poderia ser..." vc emagreceu? "..mas não...o q significa que é mais visivel do q eu tinha pensado!! EBA!! Mais um estímulo!!!!
Espero que todas (o) tenham uma semana bem produtiva, beeem light....vou visitar vcs aos poucos, pq o serviço acumulou...mas eu visito sem falta!!! E quero mais uma vez agradecer o carinho de vcs comigo....vcs não tem noção ( acho que tem sim, pq vcs tem blog né:??Rss) do quanto é bom chegar aqui e ler tanta coisa boa, cheia de positividade, de alegria, é um verdadeiro empurrão pra mim viu??? Agradeço de coração, mesmo não conhecendo nenhuma de vcs, tenho um carinho enoooorme!!!!!! Viva a blogosfera light!!!!
Beijocas carinhosas!!!!


por Drica 10:35 AM
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[04 maio 2006]

Voltei!
Sim, fiquei desanimada na segunda. Afinal fui me pesar e tinha 400 gramas a mais!!! ARGH! Que horror!! Me senti uma baleia, obesa, gigante.....kkkk , exageros a parte, parei um pouco pra refletir onde estou errando.....eu estava down sim...não me perguntem pq...não sei se era somente esse lance do peso, ou o q, sei q fiquei meio deprê...mas bem, isso já passou.....Agora bola pra frente!!!!
Esse fds tem o aniver do maridex ( na verdade é amanhã) e eu estou correndo com os preparativos pq vai rolar uma reuniãozinha em casa.....enfim.....
Muito,mas muito obrigado mesmo pelos comentários, vcs me incentivam tanto!!! É mto bom esse cantinho!!!!
Bjokss


por Drica 7:51 AM
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[02 maio 2006]



TÔ FECHADA PRA BALANÇO
QUINTA EU VOLTO...
BJOKS


por Drica 7:53 AM
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- Perfil -

Nome:Adriana ( Drica)
Idade:31
Local:Santo André-SP
Profissão: Arquiteta
Altura:1,56
Início da dieta:25/02/2006
Casada,feliz e apaixonada!
msn:dricota2003@hotmail.com

.:: Gosto de... ::.

-Namorar o maridex
-Dançar,nadar,andar de bike
-Ficar em casa (adoro meu canto)
-Ver os amigos,ver filme, séries da Warner,Sony
-Viajar
-Comer coisas naturais
-Fazer trabalhos manuais
-Chocolate

.:: Não gosto... ::.

-Rotina, falsidade, brigas,mentiras
-Engordar (estou sendo óbvia demais)
-Dietas de fome
-Pessoas que só reclamam da vida
-Desânimo,baixo astral
-Rotulações e proibições

.:: Exercícios... ::.

-Natação 2x sem.(Seg,Quar)
-Hidro 1x sem.(Sab)

.:: Minhas metas... ::.

-Vestir uma calça q eu AMO de paixão, justinha, numero 38
-Primeira meta: 60 kgs(vou me dar de presente uma roupa linda de ginástica)
-Sentar e nao fazer gomos na barriga!!! rss
-Diminuir consideravelmente a minha ansiedade!!! rss

.:: Minha dieta... ::.

-Estou me reeducando com a ajuda de uma nutricionista.A dieta a principio é focada além do emagrecimento,no colesterol, que está 262

.:: Hábitos incorporados... ::.

-2 litros de água por dia
-Rotina de exercícios
-Alimentos integrais ao invés dos refinados
-Semente de mamão papaya para ajudar o intestino
-Alimentos cozidos no vapor, frutas,verduras,iogurtes e leites desnatados
-Cottage,requeijão e cream cheese light no lugar da margarina light(colesterol)
-Comer de 3 em 3 horas,6 refeições ao dia


.:: Tabela ::.

O meu peso...
28/02/06 - 68,10
03/03/06 - 67,00(-1,1kg)
07/03/06 - 66,00(-2,0kg)
13/03/06 - 65,00(-3,0kg)
20/03/06 - 65,90(+0,9kg)
27/03/06 - 64,70(-1,2kg)
03/04/06 - 64,30(-0,4kg)
10/04/06 - 63,70(-0,6kg)
17/04/06 - 63,90(+0,2kg)
24/04/06 - 63,80(-0,1kg)
01/05/06 - 64,20(+0,4kg)
15/05/06 - 63,50(-0,7kg)
22/05/06 - 64,00(+0,5kg)
29/05/06 - 63,50(-0,5kg)
05/06/05 - 63,30(-0,2kg)
12/06/06 - 63,30(0)
19/06/06 - 64,20(+0,9kg)
26/06/06 - 63,30(-0,9kg)

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