Emagrecendo sem neuras

[18 janeiro 2006]

Bem, uma semaninha de volta a dieta e consegui eliminar 1 kg. Pois é. Eu esperava um pouco mais , mas tb pudera, abusei no final de semana. Almoçar na casa da mãe é complicado e vou restringir mais ainda esses eventos. Não que eu nao vá mais lá almoçar, mas se der pra ser no meio da tarde, acho que é melhor por enquanto. Fora isso estou seguindo a dieta do Vigilantes, marcando pontos na minha agenda ( separei uma agenda somente para isso) e vamos q vamos! INfelizmente ainda nao aprendi a trabalhar no blog corretamente, por isso os post estao espaçados, mas tb nao espalhei o endereço pra ninguem ainda..eheheheheh....aos poucos eu vou fuçando aqui, vou pedir ajuda a algumas pessoas pra ver o que ocorre.
O q eu estou lutando e muito é para q meu intestino funcione corretamente. Ele está meio 'morto' ultimamente, só pega no tranco e com medidas mais radicais. E olha que tomo muita agua todos os dias, como fibras, vegetais, legumes, frutas....enfim..preciso ver onde e como estou errando. Marquei um endocrino, vamos ver se ele me ajuda. Bem, por hoje é isso! Deixa eu correr pra minha agenda marcar o que já comi hoje! Bj


por Drica 9:13 AM
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[11 janeiro 2006]

oi!!! Estou começando aqui uma nova etapa da minha vida. Aos poucos vou postando tudo...ainda estou me ambientando por aqui,mas espero conseguir dominar logo. Estou fazendo este blog pra desabafar meus sentimentos ao invés de comê-los.....algumas amigas me indicaram esse tipo de "terapia" e decidi experimentar. Vamos ver!!! Abraços!


por Drica 4:44 PM
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- Perfil -

Nome:Adriana ( Drica)
Idade:31
Local:Santo André-SP
Profissão: Arquiteta
Altura:1,56
Início da dieta:25/02/2006
Casada,feliz e apaixonada!
msn:dricota2003@hotmail.com

.:: Gosto de... ::.

-Namorar o maridex
-Dançar,nadar,andar de bike
-Ficar em casa (adoro meu canto)
-Ver os amigos,ver filme, séries da Warner,Sony
-Viajar
-Comer coisas naturais
-Fazer trabalhos manuais
-Chocolate

.:: Não gosto... ::.

-Rotina, falsidade, brigas,mentiras
-Engordar (estou sendo óbvia demais)
-Dietas de fome
-Pessoas que só reclamam da vida
-Desânimo,baixo astral
-Rotulações e proibições

.:: Exercícios... ::.

-Natação 2x sem.(Seg,Quar)
-Hidro 1x sem.(Sab)

.:: Minhas metas... ::.

-Vestir uma calça q eu AMO de paixão, justinha, numero 38
-Primeira meta: 60 kgs(vou me dar de presente uma roupa linda de ginástica)
-Sentar e nao fazer gomos na barriga!!! rss
-Diminuir consideravelmente a minha ansiedade!!! rss

.:: Minha dieta... ::.

-Estou me reeducando com a ajuda de uma nutricionista.A dieta a principio é focada além do emagrecimento,no colesterol, que está 262

.:: Hábitos incorporados... ::.

-2 litros de água por dia
-Rotina de exercícios
-Alimentos integrais ao invés dos refinados
-Semente de mamão papaya para ajudar o intestino
-Alimentos cozidos no vapor, frutas,verduras,iogurtes e leites desnatados
-Cottage,requeijão e cream cheese light no lugar da margarina light(colesterol)
-Comer de 3 em 3 horas,6 refeições ao dia


.:: Tabela ::.

O meu peso...
28/02/06 - 68,10
03/03/06 - 67,00(-1,1kg)
07/03/06 - 66,00(-2,0kg)
13/03/06 - 65,00(-3,0kg)
20/03/06 - 65,90(+0,9kg)
27/03/06 - 64,70(-1,2kg)
03/04/06 - 64,30(-0,4kg)
10/04/06 - 63,70(-0,6kg)
17/04/06 - 63,90(+0,2kg)
24/04/06 - 63,80(-0,1kg)
01/05/06 - 64,20(+0,4kg)
15/05/06 - 63,50(-0,7kg)
22/05/06 - 64,00(+0,5kg)
29/05/06 - 63,50(-0,5kg)
05/06/05 - 63,30(-0,2kg)
12/06/06 - 63,30(0)
19/06/06 - 64,20(+0,9kg)
26/06/06 - 63,30(-0,9kg)

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